No necesitas tener aerofobia (miedo a volar) o acrofobia (miedo irracional a las alturas) para aborrecer un viaje en avión. Horas y horas sentado, posiciones incómodas, vecinos indeseables, mala comida, y aburrimiento, aderezado con posibles turbulencias o mal clima, puede ser el cocktail perfecto para bajar, deseando no volver a subir.
Pero, ¿Qué hay en nuestras manos para hacer de este un trago menos amargo? Descubre los mejores tips de ih Travel & Learn, para dejar de sufrir en tus vuelos.
Tips para dejar de sufrir en tus vuelos
Tip 1: Accesorios
Desde los infaltables audífonos, el smartphone, y el ipad, hasta otros artículos que aseguren tu comodidad: almohadas de cuello, tapones para los oídos, antifaces para dormir y cojincitos de asiento, lo que necesites es válido. Piensa en cuáles son tus principales incomodidades al volar, y trata de llevar algún accesorio que te haga sobrellevarlo mucho mejor.
Tip 2: Lleva contenido
Aceptémoslo, muchas veces las películas que ofrecen (“Mi Pobre Angelito” por millonésima vez) o las revistas de la aerolínea, no son el mejor entretenimiento. Así que cárgate con el contenido que realmente te interese: música, películas, una serie (para viajes muy largos), revistas, o por supuesto, un buen libro. Puede ser el momento perfecto para hacer un update en tus intereses.
Tip 3: El equipaje de mano correcto
Ni mucho, ni poco, lo necesario. Desde lo más esencial como tus documentos personales y dinero, hasta lo que te haga sentir más cómoda: maquillaje, pluma y papel, kleenex, bálsamo labial, celular y cualquier otra cosa que no quieras perder de vista. Eso sí, no exageres en el contenido, ya que una bolsa muy grande te traerá problemas de espacio.
Tip 4: No te excedas
Tal vez comer esa hamburguesa doble con papas antes de abordar no sea la mejor opción. Trata de cuidar tu alimentación un día antes y el día de tu salida para evitar problemas gastrointestinales. Si volar durante horas puede ser una pesadilla, mucho más lo es hacerlo en el baño del avión.
Tip 5: Hidrátate
Volar deshidrata tu cuerpo, así que toma agua antes y durante el vuelo, esto te hará sentir más descansado y con menos dolores de cuerpo. Además de las bebidas del vuelo, compra una botella de agua, y mantenla cerca de ti.
Tip 6: Viaja cómoda
Tampoco se trata de que viajes en pijama y pantuflas, pero llévate ropa cómoda, mucho más si tu vuelo durará varias horas. Puedes usar pantalones o pants cómodos, playeras de algodón, un suéter o sudadera por si te da frío, y tenis o zapatos confortables. Si al bajar deseas verte mejor, puedes cargar una muda extra o unos zapatos más sofisticados en tu equipaje de mano.
Tip 7: Hora de la introspección
Si se te da bien eso de la meditación, utiliza este tiempo para pensar o reflexionar sobre todo aquello que no te das chance en tu día a día. Llénate de paz, descansa, y por supuesto, si te es posible dormir ¡Hazlo! Ten por seguro que será uno de esos sueños reparadores.
Tip 8: Camina o estírate cuando puedas
En viajes de muchas horas, no olvides caminar o estirarte por cortos períodos de tiempo cada que puedas. Estamos conscientes que no podrás hacer tus flexiones del yoga, pero párate al baño, da algunas vueltas por el pasillo, o estírate un poco cuando sea posible.
Tip 9: Si eres social
Este tip aplica para aquellas personas que disfrutan del arte de platicar, aunque sea con extraños. Ojo, siempre checa la disposición de tu vecino; si ves que tienes que sacarle las palabras, desiste del intento, y mejor retorna a la opción 2. No obstante, puede que tengas suerte, y hasta algún amigo o amiga tengas al finalizar tu vuelo.
Pare de sufrir
Definitivamente, habrá cosas en los vuelos que no podrás controlar, como el clima o tu compañero de asiento. Pero es verdad, que está en nuestras manos hacer de esta experiencia algo más placentero.
Sobre todo, no olvides mentalizarte que ese avión te estará llevando a un destino increíble, así que también disfrútalo y aleja los malos pensamientos.